Yoga inspiré du yoga du Cachemire tel qu'enseigné par Marie-Claire Régnier et Eric Baret

Eric Baret a travaillé plus de 20 ans avec Jean Klein, qui "ramena" ce yoga du Cachemire, région du nord de l'Inde, dans les années 50.

Un yoga hérité d'une tradition tantrique ancienne.

Jean Klein était considéré comme un maître spirituel entre 1957 et 1998, et son yoga constituait un tout avec son enseignement spirituel.

​

Un yoga très interne imprégné d'images et de sensations corporelles, 

pour aller au delà des représentations habituelles dans une approche non duelle et sans jugement

​

Le souffle (pranayama) et les asanas (postures) sont les deux axes principaux pour aller vers la méditation et la vacuité. 

​

La séance comprend aussi des temps de préparation aux postures à partir de pratiques somatiques comme le Feldenkrais ou le Body Mind Centering

​

Comme toute forme de pratique corporelle, il est important de ne pas aller au delà de ses limites, "le dernier a gagné".  

​